Zdroj: Hodnoty cholesterolu
Téma
OPTIMÁLNÍ TEP
OBSAH
Poradna
V naší poradně s názvem ŽILNÍ SYSTÉM se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Maja.
Děkuji moc a neporadíte mi kolik ho můžu dát, pejsek má z´hruba 8 kg, je to bišonek ? Díky,Mottlová
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Jedna tableta denně bude optimální.
Zdroj: diskuze Účinky pupálky lékařské
Formil speciální prací prostředek tekutý
Bílý Formil:
- ochrana proti předčasnému blednutí;
- optimální péče o bílé nebo světle barevné prádlo;
- přípravek vhodný pro 41 praní.
Černý Formil:
- jemná péče a ochrana černého oblečení;
- optimální péče o černé nebo tmavé prádlo;
- přípravek vhodný pro 41 praní.
Zdroj: Prací prostředky Formil
Diskuze
V diskuzi MELATONIN se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Bohumil Plucnara.
Podle toho jak je melatonin silný,1,5 mg jak vyrábí Aurum je málo,optimální je 3 mg může se jít až na 15 mg ale to už jsou spíše pro imnosatimulační účinky
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Eva Peckova.
Jím 3mg melatonin /nepomáhá/ má melatonin vedlejší účinky při dlouhodobém užívání?/jsou na to různé názory, že vše ještě se o něm""neví!)Eva
Zdroj: diskuze Léčba nespavosti
Charakteristika vitamínu B6
Vitamín B6 je důležitý pro metabolismus, červené krvinky, imunitní a nerovový systém, konstrukci endogenních proteinů.
Optimální denní příjem vitamínu B6:
- ženy 1,2 mg
- muži 1,5 mg
Průměrná denní dávka vitamínu B6 (pyridoxinu) je obsažena v:
- 300 g banánů
- 240 g avokáda
- 110 g lososa
- 240 g hovězího masa
- 470 g žitného chleba
Zdroj: Vitamín B6
Poradna
V naší poradně s názvem VIŠNĚVSKÉHO BALZÁM se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Hela.
ítala som sa v článku ako uchovávať Višňovského balzám.Či v chladničke alebo pri izbovej teplote,a tiež dobu expiracie po pripravení v lekárni.Za odpoveď vopred ďakujem.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Kamča.
Višňák nejdéle vydrží v chladu a temnu. Takže chladnička je optimální místo, kde se dá višněvského balzám skladovat. Doba použitelnosti bývá obvykle 3 měsíce od namíchání v lékárně.
Zdroj: diskuze Višněvského balzám
Charakteristika vitamínu B1
Důležitý pro:
- nervy
- paměť
- svaly
Optimální denní příjem:
- ženy – 1,0 mg
- muži – 1,2 mg
Nedostatky
- ztráta paměti
- svalová slabost
- únava
- nervové poškození
- nemoc „beri-beri“ (v závažných případech)
Zdroje
- obiloviny
- ovesné vločky
- celozrnné produkty
- vepřové maso
- brambory
- sója
- vaječný žloutek
Zdroj: Vitamín B1
Poradna
V naší poradně s názvem WARFARIN 3 MG se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Jozef schurger.
dobry den.uzivam 3mg warfarin tyzdenne 3x 4,5mg a 4x3mg kontrolu robim raz za mesiac dnes som na kontrole a mal inr 2,08 a konzumujem praktcky vsetko ,ako mi chuti,2x som mal arytmiu.clanky o varfarine citam prvy krat.mam postupovat podla toho,cosa pise, velmi pekne dakujem ,mam 79 rokov.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
INR 2.08 je optimální, takže na svém způsobu stravování nic neměňte. Dále choďte na pravidelné kontroly a poslouchejte svého lékaře.
Zdraví Cempírek!
Zdroj: diskuze Warfarin 3 mg
Charakteristika sodíku
Sodík je důležitý pro vodní bilanci, přenos nervových impulsů, svalovou aktivitu, acidobazickou rovnováhu. Optimální denní příjem činí 550 mg. Průměrná denní dávka sodíku je obsažena v soli. Proto se ujistěte, že konzumujete sůl a slané potraviny s mírou. Chuť jídla můžete vylepšit pomocí bylin a koření.
Zdroj: Minerál sodík
Poradna
V naší poradně s názvem KOTVIČNÍK - TESTOSTERON se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Ondra.
Ahoj,
chtěl bych si koupit tribulus kvůli testosteronu. Někde jsem ale četl, že jeho kvalitu dost ovlivní množství saponinů. Myslíte, že je to tak vážné nebo to vliv na kvalitu nemá?
Vybral jsem si tenhle - fitkram.cz/nutrend-t… který má 60% ale nevím jestli je to dost.
Díky za pomoc! :)
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek .
Množství saponinů je důležité a 60% je optimální. Stejně tak je ale důležitá důvěra ve výrobce, který to na výrobku deklaruje. Jinými slovy ti nezbyde nic, než některé vyzkoušet a vyhodnotit účinky sám na sobě.
Zdraví Cempírek!
Zdroj: diskuze Kotvičník - testosteron
Charakteristika mědi
Měď je důležitá pro enzymy, strukturu červených krvinek a pigmentaci. Optimální denní příjem mědi činí 1 až 1,5 mg. Průměrná denní dávka mědi je obsažena v:
- 10 g čokolády
- 50 g ořechů
- 40 g humra
- 1 kg sýra
Nedostatek mědi způsobuje únavu, selhání tvorby pigmentu, potlačení imunitního systému, poruchy v tvorbě červených krvinek. Zdrojem mědi je čokoláda, ořechy, korýši, játra a luštěniny.
Zdroj: Stopový prvek měď
Poradna
V naší poradně s názvem OPORA PRO VÍNO se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Vendy.
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, zda vinné révě nějak výrazně vadí jako opora kari síť?
Předem děkuji za odpověď
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Kamča.
Kari síť se jako opora vinné révy dá použít, ačkoliv to není optimální. Budou tam překážet ty svislé tyče. Zkuste vybrat síť s velkými oky 20 až 30 cm. Kari síť také opatřete antikorozním nátěrem. Surová kari síť špatně reaguje na postřiky a mohla by rychle prorezivět.
Zdroj: diskuze Opora pro víno
Charakteristika manganu
Mangan je důležitý pro správnou strukturu enzymů, metabolismus a ochranu buněk. Optimální denní příjem by měl být 2 až 5 mg. Průměrná denní dávka manganu je obsažena v:
- 100 g ovesných vloček
- 150 g lískových oříšků
- 200 g celozrnného chleba
Nedostatek manganu způsobuje poruchy metabolismu tuků a cukrů v lidském organismu. Zdrojem manganu je čaj, celozrnné obiloviny, luštěniny, sójové boby, ořechy.
Zdroj: Stopový prvek mangan
Diskuze
V diskuzi O DETOXIKACI ORGANIZMU DOOPRAVDY. BEZ OMYLŮ A POVĚR. se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Vili.
Trvalá detoxikace se provádí denně pitím zásadité ( živé ) vody. Nejjednoduší způsob jak se zbavit toxických látek dříve než začnou v organizmu narušovat probíhající fyziologické procesy. Optimální množství pro detox,stačí pít 3x denně 2 dc, 1/2 hod. před jídlem. Vše o vodách : www.mrtva-ziva-voda.…
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a budete moci vložit svůj komentář.
Zdroj: diskuze Re: O detoxikaci organizmu doopravdy. Bez omylů a pověr.
Charakteristika jódu
Jód je důležitý pro štítnou žlázu, růst a vývoj těla. Optimální denní příjem jódu představuje 0,2 mg. Průměrná denní dávka jódu je obsažena v:
- 90 g tresky
- 100 g lososa
- 120 g platýse
- 1,8 kg mrkve
Tyto potraviny působí proti nedostatku, ale každodenní výživa by měla zahrnovat rovněž jodizovanou sůl. Nedostatek jódu způsobuje růstové a vývojové onemocnění, zvětšení štítné žlázy. Zdrojem jódu jsou mořské ryby, mořské řasy a jodizovaná sůl.
Zdroj: Stopový prvek jód
Poradna
V naší poradně s názvem SPRÁVNÝ TLAK KRVE se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Karel hajek.
je my68 let chtěl bych vedet spravny kr.tlak a puls .dekuji
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Pro muže ve věku 68 let je normální krevní tlak do 140/90. Vyšší hodnoty by se již měly léčit jako vysoký krevní tlak. Pro muže ve věku 68 let je optimální tepová frekvence v rozmezí 62 až 65 úderů za minutu.
Zdraví Cempírek!
Zdroj: diskuze Správný tlak krve
Co znamená vysoký cukr v krvi
Hyperglykemie je definována jako zvýšení krevního cukru nad normu. Za normoglykemii (normální hladinu cukru) u zdravých osob na lačno se považují hodnoty cukru v rozmezí 3,5−5,5 mmol na litr krve. U diabetiků je za optimální glykemii (ke které směřuje terapeutická intervence) považováno rozmezí 4−6 mmol/l, rozmezí 6−7 mmol/l je hodnoceno jako uspokojivé a hodnoty nad 7 mmol/l již představují neuspokojivou hladinu cukru v krvi.
Zdroj: Jak snížit cukr v krvi
Poradna
V naší poradně s názvem POTRAVINY NEVHODNÉ PŘI DNĚ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Marie.
Nemohu nikdenajít, zda jáhly jsou luštěnina, t.zn., jestli jsou při dně vhodné nebo ne.Nemůžete někdo poradit?
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Jáhly patří mezi potraviny s nízkým obsahem purinů. 100 gramů jáhel vyprodukuje 62 mg kyseliny močové. Potraviny do 100 mg kyseliny močové jsou při dně optimální a je možné je normálně konzumovat, tedy i jáhly.
Zdraví Cempírek!
Zdroj: diskuze Potraviny nevhodné při dně
Charakteristika vitamínu B2
Vitamín B2 je důležitý pro metabolismus tuků, bílkovin a sacharidů. Podporuje funkci vitamínu B3 a B6.
Optimální denní příjem:
- ženy – 1,0 mg
- muži – 1,2 mg
Průměrná denní dávka vitamínu B1 (riboflavin/laktoflavin) je obsažena v:
- 300 g hub
- 230 g Camembertu
- 550 g celozrnného chleba
- 750 ml mléka
Nedostatky vitamínu B2 se projeví jako růstové problémy, problémy se zrakem, popraskané koutky úst, vřídky v ústech a podobně.
Zdroje vitamínu B2: mléčné výrobky, maso, celozrnné obiloviny, houby.
Zdroj: Vitamín B2 (riboflavin)
Poradna
V naší poradně s názvem se k tomuto tématu vyjádřil uživatel .
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Nejlepší bude provést znovu gastroskopii a podívat se do žaludku na to, co se tam změnilo. Objednejte se ke svému gastroenterologovi a dohodněte si vyšetření gastroskopem. Co se týče endoskopie, tak perioda preventivních vyšetření střev jednou za pět let je optimální a je podporována i zdravotními pojišťovnami. Častější vyšetření na vlastní žádost byste musel uhradit ze svého.
Zdraví Cempírek!
Charakteristika vitamínu B3
Vitamín B3 je důležitý pro nervy, kůži, srdce, cholesterol, tuky, bílkoviny, metabolismus sacharidů, produkci hormonů a trávicí systém.
Optimální denní příjem:
- ženy 13 mg
- muži 16 mg
Průměrnou denní dávka niacinu (vitamínu B3) pokrývá:
- 100 g hovězího masa
- 220 g kuřecího masa
- 200 g lososa
- 300 g hub
Nedostatky vitamínu B3 způsobují například kožní léze, zažívací problémy, nedostatek koncentrace, nervozitu, poruchy spánku.
Zdroje vitamínu B3: mléko, mléčné výrobky, vejce, maso, drůbež, ryby a houby.
Zdroj: Vitamín B3 (niacin)
K čemu je lék Otivet
Lék Otivet se používá k čištění zevního zvukovodu psa nebo kočky. Přípravek rozpouští maz a nečistoty, čímž eliminuje počet bakterií a kvasinek ve zvukovodu. Jeho účinky jsou protizánětlivé, zvláčňují sliznici zvukovodu, nevysušují.
Kvalitní přípravek by měl působit v následujících na sebe navazujících etapách:
1. Fáze čištění a odstraňování nežádoucího materiálu:
- změna pH na mírně kyselé – Otivet obsahuje kyselinu mléčnou
- rozpouštění ušního mazu – Otivet obsahuje propylenglykol
- keratololytický, hydratační efekt a podpora hojení – Otivet obsahuje allantoin
- protisvědivý účinek – Otivet obsahuje pupalkový olej (eikosanoidy)
3. Fáze obnovy přirozené funkce (fáze hojení):
- zajištění optimální hydratace kůže – Otivet obsahuje minerální olej a kyselinu mléčnou
- efekt keratoplastický, rychlejší obnova epidermis – Otivet obsahuje allantoin a propylenglykol
Zdroj: Otivet