Téma: 

tuk

TUKY V KRVI

Tuky v lidské výživě patří k nejvydatnějšímu zdroji a zásobárně energie v potravě, tvoří stavební složku buněk. Dále nás chrání před úniky tepla, umožňují vstřebávání vitamínů, a z tuků (cholesterolu) se tvoří některé hormony. V současné době tvoří v našich podmínkách 30–40 % denního příjmu energie (měl by být 25–30 %). Doporučený denní příjem tuků je 70–100 g. Energetická hodnota 1 g tuku je přibližně 38 kJ. Tuky jsou dvojího původu stejně jako bílkoviny, a to živočišné a rostlinné. Ve stravě se tuky nazývají triglyceridy, obsahují jednu molekulu glycerolu a tři mastné kyseliny.

Zdroj: Tuky v krvi
Zveřejněno dne: 5.2.2015

Diskuze: tvari podkozni tuk

poradte mam,na,tvari zvetšeni tuk bouli co,mam, delat

Zdroj: diskuze Tvari podkozni tuk
Odesláno dne: 25.11.2015 uživatelem monika
Počet odpovědí: 0

RYBÍ TUK

Rybí tuk při hubnutí

Rybí tuk pomáhá dokonce s obezitou. Můžete jej do svého jídelníčku doplnit jak v podobě ryb, tak oleje či kapslí.

Zdroj: Rybí tuk
Zveřejněno dne: 6.3.2016

Diskuze: hubnutí

Já jsem četl, že organismus si nepamatuje, že byl obézní, jenom trvá 7 měsíců než "nádrž" na tuk zmizí galenus.cz/clanky/vy…

Zdroj: diskuze Hubnutí
Odesláno dne: 9.2.2016 uživatelem Jiří
Počet odpovědí: 0

OLEJ Z KRILLU JE ÚČINNĚJŠÍ NEŽ RYBÍ TUK

Olej z krillu versus rybí tuk

Existuje mnoho ověřených předností, které činí olej z krillu účinnějším než rybí tuk.

  1. Olej z krillu je silnějším zdrojem omega-3 mastných kyselin, než rybí tuk.
  2. Antioxidační účinky oleje z krillu můžou lépe chránit před poškozením volných radikálů.
  3. Olej z krillu je absorbován rychleji než rybí tuk.
  4. Olej z krillu snižuje riziko onemocnění srdce.
  5. 1000 mg oleje z krillu má stejný účinek jako 3000 mg rybího tuku.

Zdroj: Olej z krillu je účinnější než rybí tuk
Zveřejněno dne: 29.10.2012

RYBÍ TUK

Dávkování tekutého rybího tuku

Rybí tuk v oleji zajišťuje příjem přirozeného a vysoce čištěného rybího oleje. Jeho výhodou je možná konzumace po lžičkách, což může být při podávání dětem nebo seniorům výhodou, neboť mají problémy s polykáním rybího tuku v kapslích. Olejový rybí tuk je vysoce přírodní, zbavený rybího zápachu a možných toxinů. Jeho chuť je příjemná díky přidanému přírodnímu ovocnému aroma.

Zdroj: Rybí tuk
Zveřejněno dne: 6.3.2016

Diskuze: Re: jak zhubnout

taky mám dobrou zkušenost s poradkyní ze svet-zdravi.cz, moc mi svým profesionálním přístupem pomohla snížit tuk v těle

Zdroj: diskuze Mám dole 6 kg :)
Odesláno dne: 7.1.2017 uživatelem radanka milíková
Počet odpovědí: 4 Zobrazit odpovědi

RYBÍ TUK Z NORSKA V OMEGAMARINE FORTE +

Rybí tuk na cukrovku

Podle posledních průzkumů bylo zjištěno, že pokud se k lékům proti diabetu užívá ještě jedna tobolka rybího tuku, tak se tím výrazně zvyšuje léčivý účinek těchto léků a lépe se pak léčí diabetes mellitus.

Zdroj: Rybí tuk z Norska v Omegamarine forte +
Zveřejněno dne: 11.7.2015

Diskuze: Re: Puriny

Mohu při zvýšené hodnotě kyseliny močové užívat doplněk stravy - rybí tuk kapsle a kolagen v prášku.
zvýšená hodnota 370 umol
Děkuji za odpověď.

Zdroj: diskuze Puriny
Odesláno dne: 11.1.2016 uživatelem Renata Palivcová
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

RYBÍ TUK

Rybí tuk pro děti od 1 roku

Během těhotenství a hlavně ve třetím trimestru je nezbytný příjem rybího tuku, který se podílí na správném vývoji mozku a očí plodu, u chlapců také na vývoji kvalitních spermií. Novorozenec či kojenec přijímají rybí tuk kojením v mateřském mléce. U nekojených dětí je třeba rybí tuk doplňovat. Vybíráte-li rybí tuk pro děti, je důležité, aby byl z toxického hlediska co nejčistší, to znamená, že by měl mít certifikát. Chuť je pro dítě velmi důležitá, a proto jsou rybí tuky pro děti zbaveny rybího zápachu a chuť je zpříjemněna citronovou nebo pomerančovou příchutí. Rybí tuk určený dětem je prodáván ve formě želatinových bonbonů. V zimních měsících je vhodný rybí tuk z tresčích jater, který garantuje obsah vitamínu D, který je v zimních měsících kvůli sníženému slunečnímu záření nedostatečný. Rybí tuk s nejvyšším přirozeným obsahem omega-3 mastných kyselin je vyrobený z celých tresek. Obsah rybího tuku je ve výši 40 %.

Zdroj: Rybí tuk
Zveřejněno dne: 6.3.2016

Diskuze: Re: omegamarine a warfarin

Já taky beru Warfarin na ředění krve a normálně k tomu dávám rybí tuk už několik let. Žádné problémy s tím nemám.

Zdroj: diskuze Omegamarine a warfarin
Odesláno dne: 11.2.2014 uživatelem Jarda
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

RYBÍ TUK

Tekutý nebo v kapslích

Tekutý rybí tuk je v poslední době špatně sehnatelný, místo něj si je však možné zakoupit rybí tuk v kapslích. Výroba tekutého rybího tuku zvyšuje totiž výrobcům náklady na výrobu a navíc kvůli nutnému zahušťování ztrácí přirozené antioxidanty, které je nutno nahrazovat syntetickými.

Rybí tuk v kapslích slouží jako doplněk stravy pro děti od 12 let a dospělé. Bývá podáván ve formě želatinových tobolek, které se snadno polykají. Kapsle bývají zbaveny rybího zápachu a obsahují zhruba 35 % omega-3 mastných kyselin a 0,5 až 1 g rybího oleje.

Zdroj: Rybí tuk
Zveřejněno dne: 6.3.2016

Diskuze: Re: Re: užít omega marine forte v těhotenství

Dobrý den,

ano rybí tuk můžete užívat i v těhotenství. Naopak omega 3 mastné kyseliny příznivě působí na vývoj mozku plodu.

Zdroj: diskuze Užít omega marine forte v těhotenství
Odesláno dne: 13.7.2015 uživatelem Naturamed
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

OLEJ Z KRILLU JE ÚČINNĚJŠÍ NEŽ RYBÍ TUK

Olej z krilllu je lepší nežli rybí tuk

Je mnoho lidí, kteří argumentují tím, že výhody oleje z krillu jsou lepší, nežli rybího tuku. Pointa je v tom, že olej z krillu obsahuje až 100x více omega 3 mastných kyselin při stejném dávkování, jako podobné doplňky z rybího tuku. Ryby samy o sobě neprodukují omega 3 mastné kyseliny, ale přijímají je z krillu a jiných řas, či planktonu žijících v oceánu. Rybí tuk se získává z ryb, které požírají menší živočichy, tedy i krill a olej z něho musí nejdříve strávit a umístit ve svém těle. Po vylovení se z těchto ryb teprve ždímá rybí tuk, který původně přijaly i od krillu.

 

Zdroj: Olej z krillu je účinnější než rybí tuk
Zveřejněno dne: 29.10.2012

Diskuze: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: léčba lupenky diskuse

tak co? už je ten čas na nějaké výsledky? čekala jsem že se ozveš a zatím nic :D tak nevím jeslti u tebe pštrosí tuk zabral nebo ne ;) tak cooo??

Zdroj: diskuze Léčba lupenky diskuse
Odesláno dne: 21.6.2015 uživatelem Marta
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

SPECIÁL PRO MUŽE: JAK JÍST, ABYSTE ŽILI DÉLE?

Potraviny vhodné pro muže a skladba jídelníčku

Některé potraviny škodí mužům víc než ženám. Příčinou je odlišný způsob ukládání tuků u obou pohlaví. Lidově řečeno, tuk kolem pasu je nebezpečnější než velký zadek. A právě mužům se usazuje tuk hlavně v místě pasu, což je oblast odpovědná za mnohé zdravotní komplikace. Tuk kolem pasu ovlivňuje funkčnost jater, je rizikem vzniku cukrovky, hypertenze a srdeční příhody, poruch spánku (např. spánkové apnoe) nebo Alzheimerovy choroby a ve finále i rakoviny (tlusté střevo, prostata atd.).

Zdroj: Speciál pro muže: Jak jíst, abyste žili déle?
Zveřejněno dne: 10.8.2014

Diskuze: Re: Dotaz

Tobolky obsahují tuk a ten je kalorický, proto je lepší užívat Omega Marine ráno nebo kolem oběda před jídlem. Při užívání večer by se mohla zvyšovat tělesná hmotnost ukládáním tuku v podkoží.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Dotaz
Odesláno dne: 11.6.2016 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 1 Zobrazit odpovědi

RYBÍ TUK Z NORSKA V OMEGAMARINE FORTE +

Norský losos - výborný zdroj Omega-3 

  • snižuje krevní tlak,
  • snižuje hladinu cholesterolu,
  • příznivě působí na činnost srdce,
  • zmírňuje kloubní potíže.

Zdroj: Rybí tuk z Norska v Omegamarine forte +
Zveřejněno dne: 11.7.2015

Diskuze: Re: užít omega marine forte v těhotenství

V těhotenství můžete omega marine užívat bez obav. Podle výrobce obsahuje jen rybí tuk a ten je prospěšný během těhotenství i po něm.

Zdraví Cempírek!

Zdroj: diskuze Užít omega marine forte v těhotenství
Odesláno dne: 8.4.2014 uživatelem Cempírek
Počet odpovědí: 2 Zobrazit odpovědi

OSM RAD NA BŘIŠNÍ TUK

Přestaňte kouřit a konzumovat alkohol

Myslíte si, že cigarety vám udržují štíhlou postavu? Zamyslete se znovu. Konzumace alkoholu a kouření zvyšuje hladiny stresových hormonů (kortizolu) v těle.

Zdroj: Osm rad na břišní tuk
Zveřejněno dne: 6.5.2013

OSM RAD NA BŘIŠNÍ TUK

Nevěřte reklamám

Drahé domácí stroje na cvičení nejsou o nic lepší než „staromódní“ cvičení. Mezi nejúčinnější pohyb stále patří jízda na kole, posilování a běh.

Zdroj: Osm rad na břišní tuk
Zveřejněno dne: 6.5.2013

RYBÍ TUK Z NORSKA V OMEGAMARINE FORTE +

Omegamarine forte dávkování

Obvykle stačí dvě kapsle denně, jednu ráno a druhou po obědě.

Zdroj: Rybí tuk z Norska v Omegamarine forte +
Zveřejněno dne: 11.7.2015

OSM RAD NA BŘIŠNÍ TUK

Cvičení a správné jídlo

Jedna studie za druhou dokazují, že konzumace vyvážené stravy, tedy ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků, potravin s nízkým obsahem tuku a rafinovaných cukrů, a pravidelné cvičení vám mohou pomoci nejen s odstraněním podkožního tuku, ale také s odstraněním hlubšího viscerálního tuku. Viscerální tuk se usazuje kolem břišních orgánů a zvyšuje riziko vzniku vysokého cholesterolu, srdečních chorob nebo diabetu druhého typu. Pravidelné cvičení vám nejen pomůže zhubnout, ale především zmenšuje počet tukových buněk ve vašem organismu.

Zdroj: Osm rad na břišní tuk
Zveřejněno dne: 6.5.2013

RYBÍ TUK

Co je to rybí tuk

Rybí tuk obsahuje důležitý vitamín A a vitamín D a také omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které lidské tělo nezbytně potřebuje ke svému životu, ale neumí si je samo vyrobit. Napomáhají k lepšímu průtoku krve cévami a k jejich pružnosti, snižují podíl cholesterolu v lidském těle a snižují vysoký krevní tlak, který může způsobit onemocnění srdce. Rybí tuk se získává z mořských ryb, převážně ze sleďů, sardinek, makrel, lososů či tresek.

Účinky rybího tuku pro lidské zdraví: prevence před rakovinou prsu, prevence před rakovinou prostaty, prevence před rakovinou tlustého střeva, prevence před vznikem cukrovky, prevence před infarktem, snižuje riziko vzniku alergických reakcí včetně astmatu a atopického ekzému, snižuje riziko onemocnění revmatickou artritidou, snižuje hladinu triglyceridů (typ tuků) v krvi o 20 až 50 %, ovlivňuje správný růst kostí, funkci mozku a zraku, napomáhá při psychických problémech (například schizofrenie), zmírňuje menstruační bolesti, napomáhá při boji s obezitou, pro diabetiky 2. stupně je rybí tuk nezbytnou součástí jídelníčku.

Pokud konzumujete minimálně jednou týdně tučnou rybu, nemusíte jíst rybí tuk ve formě doplňků stravy. Jestliže užíváte rybí tuk, musíte jíst hodně antioxidantů, jako je zejména ovoce a zeleniny.

Zdroj: Rybí tuk
Zveřejněno dne: 6.3.2016

OSM RAD NA BŘIŠNÍ TUK

Vyhněte se stresu

Vědci zjistili souvislost mezi stresem a břišním tukem. Zvýšené hladiny kortizolu v krvi vyplývající ze stresu reagují s tělním inzulínem a vytvářejí viscerální břišní tuk. Snížení stresu může pozitivně ovlivnit chuť k jídlu, zejména na sladká a tučná jídla, které se pak projeví přímo na vašem pase. Velmi vhodným způsobem ke snížení stresu je jóga. Pokud je například denní dojíždění do práce nebo školy původcem stresu, používejte MP3 nebo si čtěte zajímavou (zábavnou) knihu, která vám pomůže s odreagováním stresu z veřejné dopravy. Také je vhodné zvážit způsob možného dojíždění.

Zdroj: Osm rad na břišní tuk
Zveřejněno dne: 6.5.2013

OSM RAD NA BŘIŠNÍ TUK

Thajská kuchyně (sushi)

Nedávná japonská studie zjistila, že fucoxanthin, což je směs v hnědých mořských řasách, snižuje množství břišního tuku. Ale nedoporučuje se nadměrná konzumace thajské kuchyně, protože tyto potraviny vás zasytí i ve velmi malém množství.

Zdroj: Osm rad na břišní tuk
Zveřejněno dne: 6.5.2013

RYBÍ TUK Z NORSKA V OMEGAMARINE FORTE +

Výzkum a dokumentace - Vaše záruka

Norsko je na světové špičce ve výzkumu a vývoji Omega-3 mastných kyselin z mořských zdrojů. Poptávka po norské Omega-3 neustále vzrůstá. Důvodem je její vysoká kvalita a příznivý vliv na zdraví.

Zdroj: Rybí tuk z Norska v Omegamarine forte +
Zveřejněno dne: 11.7.2015