Cholesterol pomáhá tělu vytvářet nové buňky, izolovat nervy a produkovat hormony. Cholesterol je steroidní látka, kterou lidský organismus potřebuje pro tvorbu hormonů a vitamínu D. Pomáhá tělu zpracovávat tuky, je také důležitý při tvorbě buněčných membrán. Jeho příliš vysoká koncentrace v krvi však znamená pro organismus zdravotní rizika, především onemocnění srdce. Cholesterol je pro organismus nepostradatelný, ale na druhou stranu ho nesmíme mít v krvi nadbytek. Za zvýšené hodnoty cholesterolu považujeme koncentraci vyšší než 5 mmol/l krve. Zvýšená hladina cholesterolu a jiných tuků většinou nebolí ani se jinak neprojevuje, dá se zjistit pouze vyšetřením krve. Cholesterol sám o sobě není příčinou zanesených cév a infarktu, vinen je nesprávný způsob našeho stravování. Víte, jak snížit hladinu tuků ve svém těle? Důležitá je především úprava jídelníčku a zařazení pravidelné fyzické aktivity. Pomáhá i česnek a vhodné doplňky stravy.
Zdroj: článek Cholesterol